Verdrängten Gefühl ist ein Zeichen von Gesundheit in Gefahr.

Jeder Mensch reagiert in verschiedenen Widrigkeiten eigentümliche Lebensweise.
Am wichtigsten ist, merkt man, wie erstellt diese Missstände in dir.
Die anderen können sogar mit dir los, aber lassen Sie es nicht drehen etwas Negatives gegen sich selbst. Nachdem alle, die Intensität und die Ressentiments, die sich um sich selbst ist, erzeugt es.

Symptome, die unterdrückten Schmerz in Zusammenhang stehen können:

* Physische: Geschwür, Bluthochdruck, Allergien, Asthma, Stress und langfristige: Krebs.

* Psychic: Reizbarkeit, Ängstlichkeit, Aggressivität, Nervosität.

* Social: Leistungsabfall bei der Arbeit, die Tendenz zu Isolation, Apathie, innerstaatliche Konflikte, unter anderem.

Lassen Sie sich aus Fehlern zu lernen:

Akzeptieren Sie, dass etwas stört Sie ohne Angst vor setzen ihre Gefühle, so dass Sie zu tun, den Schmerz brüten Leid anderer nicht verstärkt.

Erkennen, was tatsächlich tun Sie falsch nicht zu kommen Brennen in alle Richtungen. Andere verletzen Sie nicht.

Erstellen Sie nicht zu viele Erwartungen an die andere später nicht enttäuscht werden. Nur Sie können Ihre Schmerz zu heilen, hilft nicht denken, dass die anderen werden Sie von dem Leid, das ihr in euch durch Spülen erstellt Leiden zu liefern.

Schau dich und dein Leben alle Ressourcen, die helfen können, diese Schmerzen zu überwinden: Freunde, Familie, Sport, Therapie, alles, was Sie gut machen. Was macht Sie, ohne dass Sie sich selbst zu isolieren, glücklich?

Reorganisieren Ihr Selbstwertgefühl.
Wenn die Menschen irgendwie sind Sie schlecht behandelt, muss es sein, weil Sie werden zu lassen, die geschehen. Sie wählen, die Beziehungen zu den Menschen aufbauen will, so, anstatt die Schuld der anderen für ihr Leiden, auf sich selbst und Hilfe zu suchen.

Verzeihen.
Verzeihend ist nicht zu vergessen, was du böse, aber zu überwinden und loswerden, dass schlechtes Gefühl: uns selbst nur heilen, wenn wir die Seite drehen und für die, die Bereitstellung und Geduld muss. Du kannst nicht finden, die überschritten, nur weil Sie das Gefühl, dass muss ehrlich wahr zu sein möchten.

"... All der Schmerz kommt aus dem Wunsch, keine Schmerzen." (Russo)

Das Gefühl der emotionalen Schmerz ist nicht in der äußeren Umgebung, es in uns ist, und wir sind in der Lage, sie zu entdecken, ist das, was wir brauchen, nähern sich dem emotionalen Schmerz, akzeptieren, fühlen und verstehen, was es bringt.

"Egal, was sie mir angetan haben, was zählt, ist das, was ich mit dem, was sie mir angetan haben zu tun." (Jean-Paul Sartre)

Natürlich ist die äußere Umgebung hat einen starken Einfluss auf Ihr Wohlbefinden jedoch können und sollten Sie wählen, etwas zu tun, um die Art und Weise die Umwelt bei Ihnen wirkt ändern. Wenn die Arbeit, Schule, sozialer Herkunft, ist Ihre Dating Sie krank, können Sie wählen, einen anderen Job, eine andere Schule zu bekommen, andere Freunde auch wenn das erfordert einige Opfer.
Wenn die Menschen in Ihrer Umgebung werden Sie stört, können Sie wählen, um mit ihnen zu sprechen, könnte es Ihnen helfen, die Dinge zu klären und bessere Beziehungen in naher Zukunft aufzubauen.
DraJOSIANE Odila