Репресовані почуття ознакою здоров'я в небезпеці.

Кожна людина реагує в різних негараздів своєрідний спосіб життя.
Найголовніше, ви розумієте, як створюються ці образи всередині вас.
Інші можуть навіть мати з тобою, але не дозволяйте їй перетворюватися щось негативне щодо себе. Зрештою, інтенсивність і образа, що навколо себе, ви це породжує.

Симптоми, які можуть бути пов'язані з пригніченою болю:

* Фізичні: виразкова хвороба, гіпертонія, алергія, астма, стрес і довгостроковий: рак.

* Психічна: дратівливість, тривожність, агресія, нервозність.

* Соціальні: падіння продуктивності при роботі, схильність до ізоляції, апатія, внутрішніх конфліктів, серед інших.

Дозвольте собі вчитися на помилках:

Погодьтеся, щось вас турбує, не побоюючись викриття свої почуття, так що вам не посилює біль замислений горе інших.

Виявлення того, що насправді робить, що ви неправильно не виходити стрільби у всіх напрямках. Не завдавати біль іншим.

Не створюйте занадто багато надії на інших, що не були обмануті пізніше. Тільки ви можете зцілити свій біль, не допомагає думаю, що інші будуть позбавить вас від страждань, страждань ви створили всередині вас шляхом продувки.

Подивіться на вас і вашого життя всі ресурси, які можуть допомогти вам подолати цю біль: друзів, родину, Спорт, лікування, все, що робить вас добре. Що робить вас щасливим, ні, що ви ізолювати себе?

Реорганізувати вашу самооцінку.
Якщо люди якось будуть погано поводитися тебе, він повинен бути, тому що ви дозволили цьому статися. Ви вибираєте, хто хоче налагодити відносини з людьми, так, а не звинувачувати іншого за свої страждання, подивіться на себе і допомогу.

Прости.
Прощення не забуваючи, що змусило вас злом, але перемагай і позбутися цього погане почуття: лише зцілити себе, коли ми перегорнути сторінку, а для цього потрібно, щоб положення і терпіння. Ви не можете знайти, що перевищує просто тому, що ви хочете почувати себе так, чесно кажучи, щоб бути правдою.

"... Все приходить біль від бажання, щоб не відчувати біль." (В)

Почуття емоційної болю не в зовнішньому середовищі, вона всередині нас, і ми в змозі виявити це, що нам потрібно, це підійти до емоційного болю, прийняти його, відчувати його і розуміти, що він приносить.

"Незалежно від того, що вони зробили для мене, важливо те, що я роблю те, що вони зробили для мене." (Жан-Поль Сартр)

Звичайно зовнішнє середовище впливає на ваше благополуччя, однак, ви можете і повинні вибрати, щоб зробити щось, щоб змінити спосіб середовище впливає на вас. Якщо робота, школа, соціального походження, ваш знайомства робить вас хворим, ви можете вибрати, щоб отримати іншу роботу, іншу школу, інші друзі, навіть якщо це вимагає деяких жертв.
Якщо люди у вашому оточенні турбують вас, ви можете вибрати, щоб поговорити з ними, це може допомогти вам, щоб роз'яснити речі і встановити кращі стосунки в найближчому майбутньому.
DraJOSIANE Оділа