Wyrzucić niską samoocenę!
Niska samoocena może być głęboko zakorzenione i mają swoje źródło w traumatycznych doświadczeń z dzieciństwa, takich jak długotrwałe separacji od figur rodzicielskich, zaniedbania lub przemocy emocjonalnej, fizycznej lub seksualnej. Jeśli uważasz, że jest to szczególny problem dla ciebie, mów do zdrowia psychicznego zawodowych. Terapia i poradnictwo może zezwolić, aby porozmawiać o tych doświadczeniach, akceptujemy je i nie są już przeszkodą dla ich dobra i rozwoju osobistego. Niestety, leczenie lub poradnictwo mogą być trudne do uzyskania, i może okazać się nieskuteczne i odpowiednie dla wszystkich ludzi. Oczywiście, skuteczność leczenia jest związane z powagi sytuacji, a także z podejścia i profesjonalizmu praktykowane przez profesjonalnych.
Jedna z technik, że stwierdzono, że są skuteczne w niektórych scenariuszach rozważanych urazowe lub stresujące dla osoby, która doznaje jest rezygnacja z przeszłości. Jednym z nich jest doprowadziły do negatywnych wspomnień z przeszłości i został poinstruowany, aby dać nowe znaczenie wpływu ich cierpienia, leczenia niektórych swoich negatywnych uczuć i myśli ..
Niska samoocena przez dłuższy czas może predysponować do rozwoju zaburzeń psychicznych, a raz opracowała zaburzenia psychiczne mogą z kolei uczynić go w dół cyklu samooceny, drastycznie uszkodzenia życie. Nie mam zamiaru być wprowadzenie ustawienia obciążeń, ale ostrzec go przed niebezpieczeństwem, które może napotkać podczas gdy nie zwracając uwagi na rozprzestrzenianie się poczucia własnej wartości zmniejszył się do długich okresów jego życia. W niektórych przypadkach, niskie poczucie własnej wartości sam w sobie jest główną cechą zaburzeń psychicznych, takich jak depresja i lęku napadowego.
Osoby z niską samooceną i niskie poczucie długotrwałe, często postrzegają świat jako miejsce wrogie i postrzegają siebie jako ofiary. W rezultacie, nie są skłonni do wyrażania i dochodzić do siebie, powodując ich stracić pewne doświadczenie i duże możliwości, a może czują się bezsilni, aby zmienić ten stan rzeczy, które zakłócają życie. Wszystko to przyczynia się do budowy spiralę pewności siebie i poczucia własnej wartości.
Drajosiane Odila