Jeter la faible estime de soi!
Faible estime de soi peut avoir été profondément enraciné ou ont leurs origines dans les expériences traumatiques de l'enfance, comme la séparation prolongée de figures parentales, de négligence ou de violence psychologique, physique ou sexuelle. Si vous pensez que ce est un problème particulier pour vous, parler à un professionnel de la santé mentale. Thérapie ou de counseling peut vous permettre de parler de ces expériences, les accepter et ne sont plus un obstacle à leur bien-être et le développement personnel. Malheureusement, la thérapie ou des conseils peuvent être difficiles à obtenir, et peuvent se avérer ne pas être efficaces et adaptées pour tous les peuples. Bien sûr, l'efficacité de la thérapie est liée à la gravité de la situation, et aussi avec l'approche et le professionnalisme pratiqué par le professionnel.
Une technique que je ai trouvé pour être efficace dans certains scénarios envisagés traumatique ou pénible pour la personne qui souffre est la démission des événements passés. On est amené à des souvenirs négatifs de son passé et a été chargé de donner un nouveau sens à l'impact de leur souffrance, la guérison de certains de leurs sentiments et les pensées négatives ..
Faible estime de soi pendant de longues périodes peut prédisposer au développement d'un trouble mental, et une fois développé un trouble mental peut à son tour faire un cycle de baisse de l'estime de soi, endommageant considérablement votre vie. Je ne ai pas l'intention de mettre un être-réglage de la charge, mais l'avertis des dangers que peuvent rencontrer tout en ne prêtant attention à la propagation de l'estime de soi a diminué pendant de longues périodes de sa vie. Dans certains cas, la faible estime de soi lui-même est un élément central de troubles mentaux, comme la dépression et le trouble panique.
Les personnes atteintes de faible estime de soi et une faible estime prolongée, voient souvent le monde comme un endroit hostile et se considèrent comme des victimes. En conséquence, ils sont réticents à exprimer et se affirmer, leur faisant perdre une certaine expérience et des possibilités importantes, et peuvent se sentir impuissant à changer les choses qui perturbent votre vie. Tout cela contribue à la construction d'une spirale de confiance en soi et l'estime de soi.
Drajosiane Odila