Entsorgen Sie die niedrige Selbstachtung!
Geringes Selbstwertgefühl kann tief verwurzelt sind oder haben ihren Ursprung in traumatische Kindheitserfahrungen, wie längerer Trennung vom Elternfiguren, Nachlässigkeit oder emotionalen Missbrauch, körperliche oder sexuelle. Wenn Sie denken, dies ist ein besonderes Problem für Sie, sprechen Sie mit einem Psychologen. Therapie oder Beratung ermöglichen es Ihnen, über diese Erfahrungen zu sprechen, sie akzeptieren und nicht mehr ein Hindernis für ihr Wohlbefinden und die persönliche Entwicklung. Unglücklicherweise kann die Therapie oder Beratung schwierig zu erhalten sein, und können sich als nicht wirksam und geeignet für alle Menschen. Natürlich wird die Wirksamkeit der Therapie mit der Schwere der Situation mit dem Ansatz und professionell von der professionellen praktiziert bezogenen sowie.
Eine Technik, die ich sich als wirksam in einigen Szenarien als traumatische oder belastend für die Person, die leidet ist der Rücktritt von Ereignissen der Vergangenheit. Eine ist mit dem negativen Erinnerungen an seine Vergangenheit geführt und wurde angewiesen, neue Bedeutung der Auswirkungen ihres Leidens geben, Heil einige ihrer negativen Gefühle und Gedanken ..
Geringes Selbstwertgefühl über einen längeren Zeitraum kann zur Entwicklung einer psychischen Störung prädisponieren, und einmal entwickelt eine psychische Störung kann wiederum machen es in eine Abwärtszyklus des Selbstwertgefühls, drastisch zu Schäden an Ihrem Leben. Ich habe nicht vor, werden setzen eine Belastung-Einstellung, aber warnt ihn vor den Gefahren, die Gesicht kann, während nicht die Aufmerksamkeit auf die Verbreitung von Selbstwertgefühl zurückgegangen für längere Zeit seines Lebens. In einigen Fällen, geringes Selbstwertgefühl selbst ist ein zentrales Merkmal der psychischen Störungen, wie Depressionen und Panikstörungen.
Menschen mit geringem Selbstwertgefühl und ein geringes Selbst verlängert, oft sehen die Welt als eine feindliche Ort und sehen sich als Opfer. Infolgedessen sind sie zurückhaltend zu äußern und zu behaupten sich, wodurch sie eine gewisse Erfahrung und große Chancen zu verlieren, und können machtlos, Dinge, die Ihr Leben verändern stören fühlen. All dies trägt dazu bei, den Bau einer Abwärtsspirale von Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl.
Drajosiane Odila